Le massage sportif est l’ensemble des massages prodigués à un sportif avant ou après l’effort.
Avant l’effort
Le massage dit de préparation est un complément à l’échauffement, il permet au sportif d’être à son meilleur niveau dès le départ.
Après l’effort
Le massage dit de récupération sert à augmenter les capacités d’échanges du métabolisme, donc de diminuer l’acidose musculaire (acide lactique), et atténue les effets négatifs des courbatures ou autres contractures légères.
Tarifs:
- Avant l’effort : veuillez me contacter pour plus de renseignements
- Après l’effort : 1h pour 90.-